Ученые выяснили, кто лучше всех спит и не испытывает стресса

Волонтерская работа может сравниться с настоящей терапией, причем, для человека, выполняющего эту самую работу. Различные исследования доказывают: волонтеры счастливее и здоровее остальных людей.

Доктор Стэфан Пост из Университета Стони Брук уверен: волонтерство полезно, так как человек занимается значимым делом, которое дает ему ощущение своей важности. А это, в свою очередь, помогает адаптироваться к различным изменениям. Об этом пишет MedDaily.

Например, исследование 5000 американцев показало, что волонтеры лучше спали и меньше испытывали стресса.

Пост подчеркивает: волонтерство должно быть частью системы здравоохранения, и врачам следует доносить соответствующую информацию до пациентов. Кстати, оно производит позитивный эффект и на детей 12 лет, и на бывших раковых больных.



Но больше всего от волонтерства выигрывают пожилые люди.