Холестерин считают одной из главных причин лишнего веса и сердечно-сосудистых заболеваний. Однако последние исследования подтвердили, что информация о вреде «плохого» холестерина явно преувеличена.
«Плохой» холестерин – это вид жиров, состоящий из липопротеидов низкой плотности. Его негативное влияние на организм связывают с тем, что на стенки артерий налипают холестериновые бляшки, пишут Healthystyle.
Именно эти бляшки являются препятствием для кровотока, мешают нормальному кровообращению и могут стать причиной инфаркта и сердечной недостаточности. Однако ученые заявляют о том, что нельзя избавляться от «плохого» холестерина полностью.
Дело в том, что именно повышенный холестерин способствует тому, что люди могут быстро обрести форму при регулярных физических нагрузках. Это особенно актуально при увеличении интенсивности нагрузок.
Во время эксперимента при участии людей в возрасте 60-69 лет эксперты выяснили, что в пожилом возрасте именно холестерин помогает человеку набрать необходимую мышечную массу. Участники исследования с повышенным уровнем «плохого» холестерина смогли намного быстрее остальных обрести желаемую форму.
Таким образом, ученые сошлись на том, что «плохой» холестерин необходим организму в качестве небольшого количества жировых клеток низкой плотности.
Если держать уровень такого холестерина на нуле, организм не сможет работать полноценно.
Однако стоит опасаться постоянного стабильного повышения уровня холестерина, ведь это указывает на проблемы со здоровьем.
25.09.2013 16:44