Важно чтобы это не становилось частью нашего ежедневного рациона, а у многих людей к сожалению всё так и обстоит, так как продукты ОЧЕНЬ РАСПРОСТРАНЁННЫЕ и от них не ждёшь подвоха.
1) Банан
К сожалению из фруктов банан - один из самых не полезных, особенно для нашего внешнего вида и здоровья сосудов и крови.
Всё дело в том, что в нём много сахара (фруктозы), который ещё и самый вредный вид сахара. И сахар - это самое главное что сгущает кровь и приводит к забитым сосудам.
И вся проблема в том, что большинство людей просто не ожидают такого подвоха от фрукта и едят его порой даже по несколько штук в день.
2) Картофель
Картофель - это тоже сахар в чистом виде (но более медленный чем в банане). Однако там нет практически клетчатки и витаминов, которые бы могли снизить сгущение крови в сосудах, как например крупах.
Поэтому каждый день есть картошку точно не стоит!
3) Белый хлеб
Это очень быстрые сахара, практически как в чистом сахаре, и крайне мало каких-то полезных веществ.
Батоны, булочки - это всё относится сюда же.
Раз в месяц - можно конечно, но каждый день - не стоит, по крайней мере если мы хотим жить долго и счастливо и не заработать тромб в сосуде со всеми "вытекающими".
4) Сыр
Когда он у нас в ежедневном рационе - это не очень полезно, так как в нём содержится много жиров и веществ позволяющих ему долго не портиться, которые тоже отрицательно сказываются на крови.