Всего лишь мысли о мускулах заставляют их становится сильнее, показало новое исследование. Специалисты из Университета в британском городе Халл отобрали 30 добровольцев и предложили им делать упражнения на бицепс.
Как сообщает Newsru.com, при этом сначала им велели думать лишь о своих мышцах и о том, как они работают, затем им сказали думать о поднимаемом весе, а в третьем эксперимента разрешили думать о чем угодно.
В результате исследователи обнаружили, что когда участники эксперимента думали о своих мышцах и о том, как они двигались, наблюдалось существенное повышение мышечной активности.
Дэвид Марчант, который руководил исследованием, говорит: "Тренеры могут извлечь пользу, если будут моделировать свои инструкции. Если они хотят, чтобы люди улучшили свои показатели, что лучше всего думать о результатах. Если они хотят, чтобы спортсмены упражняли свои мышцы или восстанавливались после травмы, то полезно думать о совершаемых движениях".
Результаты данного исследования были представлены на конференции Британского психологического общества, которая сейчас проходит в городе Кардифф.
31.03.2006 18:29