Сначала поменяться мозгами, потом сменить тарелку на в 2 раза меньшую и меньше ЕСТЬ!!!! Живот и бока сами тают, - делятся советами пользователи ФБ.

Нашлись и скептики: "Дядя, после первого упражнения я решил не смотреть. Обхватываем руками колени... Вы пробовали это сделать с животом. Короче, ерунда ваш комплекс!"